Wat is Ayurveda?
Over Ayurveda
Ayurveda is een traditioneel Indiaas geneeskundig systeem
Ayurveda richt zich op het bereiken van een evenwicht tussen lichaam, geest en ziel.
Het wordt officieel erkend door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO). De ayurvedische leer gaat ervan uit dat er drie belangrijke energieën of dosha’s in ons lichaam zijn. Die helpen ons begrijpen wat we nodig hebben om gezond en gelukkig te blijven. De drie dosha’s zijn Vata, Pitta en Kapha.
Ayurveda voor natuurlijke evenwicht
Brengt lichaam, geest en ziel weer in balans
De ayurvedische leer gaat ervan uit dat er drie belangrijke energieën of dosha’s in ons lichaam zijn. Die helpen ons begrijpen wat we nodig hebben om gezond en gelukkig te blijven. De drie dosha’s zijn Vata, Pitta en Kapha.
Vata
- Elementen: Lucht en ruimte.
- Eigenschappen: Vata is snel, beweeglijk en licht. Denk aan de wind die de bladeren doet ritselen.
- Kenmerken: Mensen met veel Vata zijn vaak heel energiek en creatief en houden ervan om nieuwe zaken uit te proberen. Maar ze kunnen ook snel moe of angstig worden als hun Vata uit balans is.
Pitta
- Elementen: Vuur en een beetje water.
- Eigenschappen: Pitta is heet, scherp en intens. Denk aan een kampvuur of de zon op een warme dag.
- Kenmerken: Mensen met veel Pitta zijn vaak slim en moedig en hebben een sterke wil. Maar als hun Pitta uit balans is, kunnen ze snel boos worden of te heet aanvoelen door een overmaat van het vuurelement in het lichaam (fysiek en emotioneel).
Kapha
- Elementen: Aarde en water
- Eigenschappen: Kapha is zwaar, langzaam en stabiel. Denk aan de vaste grond onder je voeten of een rustige, diepe rivier.
- Kenmerken: Mensen met veel Kapha zijn vaak kalm en liefdevol en hebben veel geduld. Maar als hun Kapha uit balans is, kunnen ze zich sloom of lui voelen.
Ontdek jouw dominante dosha
Een eenvoudige test kan inzicht geven
in jouw dominante dosha.
Jouw dominante dosha?
De ayurvedische leer gaat ervan uit dat er drie belangrijke energieën of dosha’s in ons lichaam zijn. Die helpen ons begrijpen wat we nodig hebben om gezond en gelukkig te blijven. De drie dosha’s zijn Vata, Pitta en Kapha.
